Barrita de avena y frutos secos

Barrita de avena y frutos secos sanas, ricas, nutritivas y excepcionalmente sencillas para hacer barritas energéticas de avena y frutos secos.

Tipo: Snacks

Cocina: Culturismo

Palabras claves: Snacks bajo en calorías

Rendimiento de la receta: 1 Servicio

Calorías: 850 kcal

Tiempo de preparación: PT0H27M

Tiempo de cocinado: PT0H18M

Tiempo total: PT0H45M

Ingredientes de la receta:

• 150 gramos de higos secos
• 1 cucharada de stevia líquida
• 3 cucharadas de frutos secos
• 100 gramos de avena en copos

Instrucciones de la receta: colocaremos en remojo por aproximadamente 2 horas los higos en agua. Habiendo remojado los higos secos los colocamos en el vaso de un motor de cocina o en una batidora potente y comenzamos a procesar. Añadimos las pipas de girasol, la stevia u otro endulzante líquido y poco a poco los copos de avena hasta que toda la preparación comience a unirse. Extendemos en una placa para horno rectangular y llevamos al refrigerador por dos horas. Cortamos las barritas y listas para consumir.