Cena proteica: Ensalada César de pollo
Ensalada César de pollo receta ideal para aquellos que disfrutan de las ensaladas, estoy seguro de que han pedido esta ensalada en numerosas ocasiones cuando salieron a cenar. Es ligero, refrescante y, en su variante de pollo, es ideal para obtener ese refuerzo de proteínas que necesitamos.
Para aquellos a los que no les gustan las ensaladas, les recomiendo que prueben esta ya que estoy seguro de que la disfrutarán cuando la combinen con pollo y un poco de salsa. Ensalada César de pollo es la receta de hoy en nuestra serie de comidas proteicas rápidas y simples.
Los elementos que usaremos son todos bastante sencillos, comenzando por nuestra pechuga de pollo estándar, que nos aporta mucha nutrición, y concluyendo con algunos ingredientes que agregarán diferentes sabores y fragancias a nuestra ensalada, como nueces o picatostes pequeños.
Como ves, será una ensalada súper completa que podremos comer fría o tibia, según nuestras preferencias, pero será un plato rápido y sencillo de crear.
Además, nos gustaría recordarle las nueces, que son un alimento nutricionalmente completo con un alto contenido de «grasas saludables», manganeso y cobre, además de aportar unos 15 gramos de proteína por cada 100 gramos. Como puede ver, es el complemento ideal para darle un toque único a nuestra ensalada de proteínas.
Si preferimos las pasas, podemos añadir un puñado de ellas, o incluso ajo picado, a nuestra ensalada para un gran sabor. También podemos utilizar otro tipo de queso, rallado o en dados, si lo deseamos.
Para hacer que nuestra comida sea aún más rápida, podemos comprar bolsas de diferentes lechugas que están listas para comer nada más sacarlas del recipiente.
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