Pudding de chía desayuno saludable favorito
Por sus extraordinarias cualidades nutricionales, las diminutas semillas de chía, son uno de los superalimentos del siglo XXI. Empiezan a aparecer con más frecuencia en los herbolarios y en las estanterías de productos ecológicos de muchos supermercados, y como nos gusta probar cosas nuevas, acabamos añadiéndolas a nuestra cesta de la compra.
Aunque podríamos consumirlas de distintas maneras, la realidad es que el pudding que estamos por enseñarte a hacer es la receta mas sencilla y deliciosa que podrás encontrar. Si quieres conocer mas recetas como esta no dudes visitar nuestra página
Al contener tanto los hidratos de carbono de la fruta como las proteínas y los ácidos grasos omega-3 de las semillas, el pudin de chía con fruta, como recomendamos en esta receta, es una comida equilibrada. Debido a su alto contenido en fibra soluble, lo cual lo hace bastante saciante y lo convierte en una opción ideal para el desayuno.
