Tortitas de proteínas

Podrás disfrutar de una ricas y deliciosas Tortitas de proteínas whey.

Tipo: Culturismo fitness

Cocina: Desayuno, Merienda

Palabras claves: Culturismo

Rendimiento de la receta: 1 Servicio

Calorías: 200 Kcal

Tiempo de preparación: PT0H10M

Tiempo de cocinado: PT0H10M

Tiempo total: PT0H20M

Ingredientes de la receta:

Instrucciones de la receta: Una vez que haya reunido todos sus ingredientes, combínelos en un tazón apto para licuadora y combínelos bien. Calentamos la sartén con un poco de aceite o mantequilla (para evitar que la mezcla se pegue) y luego añadimos una pequeña cantidad de la mezcla sin tapar la superficie de la sartén. Cocine a fuego medio hasta que emerjan burbujas en la superficie de la mezcla, luego voltee y fría el otro lado. No se desoriente; es solo cuestión de segundos. Si quieres evitar tener que esperar mucho, puedes hacer una serie de flexiones o dominadas.